それではサチコの酵素講座パート２を始めたいと思います。酵素減量をするならファスティングがイチオシ酵素減量は、体重をダイレクトに減らすというよりも、太りにくい体質にすることで体重が減りやすくなるというダイエット手法です。酵素を摂取する方法としては酵素ドリンクや酵素サプリメント等がありますが、それを摂り入れるだけでは減量効果が見られるわけではありません。この記事では、正しい酵素ダイエットの手法や減量後の補食等をご紹介します。酵素ダイエットを行う上での注意点にも触れますので、是非参考にしてみてください。酵素だけでは減量できない？酵素ダイエットの落とし穴とは？酵素減量が女性をメインに話題となっていますが、酵素を摂取するだけでは減量することは不可能です。例えば、酵素を摂りながらハイカロリーの料理をしょっちゅう食べていたり、寝る時間が短かったり、寝る前に食事を食べているなどの暮らしをしていると、せっかく酵素を摂っても効果が弱いです。それらはカラダの中に存在している酵素を消費する行動だからです。高カロリーの食事を食べると消化するのに時間と酵素がとても必要となり、消化酵素がたくさん消費されてしまいます。当然、カロリーの低い食事であってもあまり咀嚼しない際には、同じように消化するのに酵素がたくさん消費されます。さらに、１８時に食事をするのと夜中１時に食べるのとでは脂肪が溜め込まれる量が異なります。食事をする時間帯が遅くなればなるほどカラダに身につく脂肪の量が増大します。さらに、体内の酵素が生成されるのは寝ている時間帯なので、睡眠時間がちょっとしかないと体の中の酵素の生成量が少なくなってしまうのです。こうした生活を頻繁に行っていると、本当なら太りにくい体質になるにも関わらず、せっかくの身体の中の酵素が失われて、ダイエット効果が低くなってしまいます。このように、酵素を摂り入れるだけでは足りないということです。酵素ガールサチコのお勧めはサイトはコチラ→酵素ダイエットで痩せるランキング

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